La llegada del invierno viene acompañada de bajas temperaturas y enfermedades respiratorias, por ello es muy importante cuidarse durante esta temporada, en especial, a los más peques. Te decimos cómo proteger a los niños en un frente frío.
Seguramente has escuchado en los últimos días de este fenómeno que ha generado mucho frío. Sumado a esto hay muchos contagios de enfermedades como Covid-19 e influenza, seguir las medidas preventivas es fundamental para mantenerse saludable.
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¿Qué es un frente frío? (explicación para niños)
La Comisión Nacional del Agua (Conagua) nos explica que el frente frío es la parte delantera de una masa de aire polar, cuando pasa por un territorio provoca la disminución de la temperatura. Este fenómeno se forma cuando una masa de aire frío choca con una masa de aire caliente, pues al ser más pesado, el aire frío se mete por debajo del aire caliente, alterando el clima de la región por la que pasa.
Además de causar bajas temperaturas, este fenómeno meteorológico genera heladas, vientos intensos, fuerte oleaje, abundante nubosidad y lloviznas. Estos efectos duran entre tres y siete días.
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La mayoría de frentes fríos que afectan a México se originan cerca del Polo Norte -así es donde vive Santa Claus- pasan por Estados Unidos, al llegar a nuestro país entra por el noroeste y lo atraviesa hasta llegar al otro extremo al sureste.
La temporada de frentes fríos en el país inicia en septiembre y termina en mayo, pero la mayoría de ellos se generan en la temporada invernal. Para este invierno la Conagua calcula que habrá 51.
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Medidas para proteger a los niños en un frente frío
Las bajas temperaturas y el ambiente húmedo pueden hacer que tus traviesos se enfermen. La pediatra Wendy Aguilera nos explica que los mocos, la tos y los resfriados se convierten en un tema frecuente por varias razones, una de ellas es porque el sistema de defensa natural en la nariz pierde movilidad por el frío, lo que impide controlar el paso de microorganismos dañinos al cuerpo.
La especialista te comparte algunos consejos para cuidar a los peques en esta temporada:
- Higiene: Incluye medidas como lavado frecuente de manos, no escupir, no tocarse la cara con las manos sucias, limpieza y desinfección de superficies y objetos de uso común.
- Estornudo de etiqueta: Cubriendo nariz y boca con el antebrazo.
- Abrígate bien: Viste con gorro, guantes, bufanda y calcetines.
- Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
- Dieta saludable: Consume alimentos con alto contenido de vitamina C y D, las encuentras en frutas y verduras.
- Hidratación: Consume muchos líquidos.
- No te automediques: Cuando comienzan los primeros síntomas de resfriado es común que quieres controlarlos tomando medicamentos, acude médico para que te dé un tratamiento adecuado.
- Vacunación: La vacuna contra la influenza es una de las medidas más importantes para evitar enfermarse, no dudes llevar a tus peques para que la reciban.
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Las bajas temperaturas y los frentes fríos continuarán durante el invierno, cuida a tus traviesos para evitar que se enfermen.
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